Unhas: Stiletto

Oi gente!

Febre entre as famosas internacionais como Lana Del Rey, Adele,Beyonce, Lady Gaga, Rihanna,esse tipo de unha ficou conhecida aqui no Brasil pela atriz Sophie Charlotte na novela Babilônia.
Em italiano Stiletto significa estilete,essas unhas são mais pontiagudas e afiadas, parecem garras.

Para conseguir ter a unha natural nesse formato o ideal é que ela esteja bem grande para ser lixada na diagonal e atingir o formato certo.

Comentem aqui: Vocês usariam?

Um beijo!

Qual horário você prefere treinar? Manhã, tarde ou Noite

Oi gente!

Acho que esse assunto tem tudo a ver com a segunda-feira, já que é na segunda que damos inicio as atividades físicas e dietas, não é mesmo?
Espero que esse post seja inspirador para você  criar essa rotina no seu dia-a-dia.

Vamos lá...

Não existe um horário certo para fazer exercícios fisicos ou praticar algum esporte. O importante é achar um espacinho na sua agenda para praticar alguma atividade física, o que só te trará benefícios. Pois, melhorará sua disposição e rendimento no trabalho e o principal traz ótimos benefícios para saúde e para a mente.
Esse ano  inclui a atividade física na minha rotina diária, como trabalho durante o dia , vou á noite para a academia. Já tenho notado uma grande melhora na minha disposição, tem me ajudado até no bom-humor.

Hoje trago algumas dicas de vantagens e desvantagens nos horários para treinar.

Manhã

A vantagem de treinar de manhã é que é mais fácil para acelerar o organismo.A recuperação do organismo tem mais chance de ser melhor, pois muitas refeições estão planejadas para acontecer depois do horário do treino. Lembrando que é preciso ter cuidado com a refeição anterior ao treino, quem come pouco pode sentir fraqueza, enjoo ou desmaiar.
A atividade física acelera o consumo de glicose, se a pessoa estiver mal alimentada, ela pode ter um quadro de hipoglicemia.
A refeição antes do treino deve incluir carboidrato, proteína, fibra e gordura. Porém o corpo precisa de um tempo para o processo digestivo, então após a refeição, aguarde uma hora até ir treinar, isso no caso de refeições leves como o café da manhã.
No caso se você treina depois do almoço, o melhor é esperar 2 horas para ir treinar, pois as refeições são mais pesadas.

PS: Lembrando que eu não sou nutricionista, algumas dessas dicas eu aprendi através de pesquisas, pois, eu passo muito mal senão me alimentar bem antes do treino.


Tarde

Geralmente a temperatura do corpo costuma ser mais alta, no fim da tarde e inicio da noite, por esse motivo quem treina no final da tarde tem mais força. Mas, essa vantagem só se aplica aos exercícios anaeróbicos da musculação e não para atividades aeróbicas como corrida e ciclismo. 


Noite

Os médicos costumam indicar os exercícios físicos com um grande aliado contra a insônia, mas o efeito pode ser contrário se a pessoa fizer exercícios pouco antes de ir para a cama. Já que a atividade física libera uma grande quantidade de endorfina, que gera euforia na pessoa.
Mas, o aconselhável é reservar 2 á 3 horas para o corpo desacelerar.


Lembrete: Quando você pratica uma atividade física, e faz disso um hábito, o resultado vem, não só no corpo, mas também na saúde. Te dá bem-estar, liberando hormônios do bem-estar e seu corpo começa a fabricar coisas boas, e a boa forma é uma consequência disso.


Comentem aqui: Gostaram das dicas?


Um beijo!

Cinema: Sob o mesmo céu

Oi gente!

Dia dos namorados chegando e para antecipar as comemorações, hoje estréia um filme que é uma mistura de drama, comédia e romance.
Sob o mesmo céu é dirigido por Cameron Crowe , tem em seu elenco Bradley Cooper, Emma Stone, Rachel MacAdams, Bill Murray, Alec Baldwin, entre outros.

Sinopse

Após fracassar em uma missão, o militar Brian Gilcrest ( Bradley Cooper) é enviado de volta para o Havaí, sua terra natal, para supervisionar o lançamento de um satélite. Lá , ele se reaproxima de um amor do passado ( Rachel MacAdams), ao mesmo tempo que começa a se apaixonar por uma piloto da força aérea ( Emma Stone).


Assistam o trailler...

Um beijo!

Vídeo: O que tem na minha bolsa!!!

Oi gente!

Como eu gosto de assistir vídeos desse tipo, onde as blogueiras mostram suas bolsas e o que carregam nelas, eu resolvi gravar o meu também.
A bolsa que estou usando no momento eu comprei na Riachuelo, ela é grande, cabe bastante coisa.

Espero que vocês gostem do vídeo.

Um beijo!

Estilo: Emily Thorne de Revenge

Oi gente!

Fiquei orfã de um dos meus seriados preferidos no mês passado, REVENGE :(
A série chegou ao fim, acredito por não ter mais para onde ir, já que Amanda já tinha descoberto que se pai estava vivo, encontrado com ele e ter revelado sua verdadeira  identidade.

E uma das coisas que mais gostava, era o estilo da Emily Thorne, personagem principal e interpretado pela atriz Emily VanCamp.
Ela era bem básica e elegante.

Olhem só....

E ai, alguém também curte esse estilo?

Um beijo!

Backstreet Boys no Brasil!!!

Oi gente!

Eles já estão aqui para fazer uma  turnê pelo Brasil nesse mês de junho.
Se você como eu era loucaaaa por eles na adolescência está muito ansiosa, não é mesmo?
Eu não vou ao show, infelizmente. :(
Mas, quero acompanhar toda participação deles em programas, entrevistas etc...
Afinal, eles fizeram da minha adolescência mais feliz :)
Lembro-me que na época o Howie era o meu preferido, tinha até um porta-retrato com uma foto dele no meu quarto rsrs

Datas dos shows
Recife: 06/06
Rio de Janeiro: 08/06 e 11/06
Belo Horizonte: 09/06
São Paulo: 12/06 e 13/06
Porto Alegre: 15/06



Se alguém for ao show comentem aqui?

Um beijo!

Cinema: Os Vingadores: Era de Ultron

Oi gente!

Para quem aguarda ansiosamente a estréia da sequência de Os Vingadores, amanhã é o dia rsrs
Vingadores: Era de Ultron é dirigido por Joss Whedon, tem em seu elenco Robert Downey Jr, Chris Evans, Mark Ruffalo, scarlett Johansson, Chris Hemsworth, entre outros.

Sinopse:
Sequência do sucesso "Os Vingadores", que reúne mais uma vez a equipe de super-heróis formada por Capitão América (Chris Evans), Homem de Ferro (Robert Downey Jr.), Thor (Chris Hemsworth), Hulk (Mark Ruffalo), Viúva Negra (Scarlett Johansson) e Gavião Arqueiro (Jeremy Renner).




Assistam o trailler...

Um beijo!

Tendência: Ponchos

Oi gente!

E tem coisa mais quentinha, gostosa e charmosa para esse inverno do que os Ponchos?!
É uma tendência que vem com tudo para esse outono/inverno.

E hoje trago algumas dicas de como usá-los.

Inspirem-se...


                                          

Agora comentem aqui: O que vocês acham dessa tendência?

Um beijo.

3 dicas para aproveitar o feriado

Oi gente!

Já que amanhã é feriado, que tal aproveitar  para sair da rotina do dia-a-dia e se cuidar um pouquinho.
Fazer coisas que com os compromissos do nosso dia, não dá tempo para fazê-las, como tomar um banho demorado e relaxante, tomar um café da manhã mais nutritivo.
O feriado é um ótimo dia para por essas dicas em prática,já que ele esta ai para isso mesmo, sair da rotina, se cuidar, descansar e recuperar as energias.

Como eu gosto de aproveitar o feriado para relaxar, vou dar umas dicas para você aproveitar seu feriado.

. Comece o dia com um café da manhã bem saboroso e nutritivo
No meu dia-a-dia costumo tomar um café preto e comer  umas bolachinhas no café da manhã, pois acordo em cima da hora para trabalhar, então o café tem que ser rápido.
Já no feriado durmo um pouquinho a mais que o habitual   e gosto de um café da manhã mais elaborado e saboroso.
faça suco natural, coma uma fruta, cereal, faça um capuccino caprichado. Faça tudo com tranquilidade, você vai se sentir bem disposta durante o dia todo.

. Tome um banho bem relaxante
Aproveite para tomar um banho relaxante , passe produtos que geralmente ficam esquecidos lá no banheiro, como óleos corporais e esfoliantes. Cuide-se um pouco.


. Reserve um tempo para curtir o tempo livre
E como é gostoso ficar sem fazer nada no feriado, deitada no sofá, lendo um bom livro e bebendo um chá bem gostoso. Aproveite esse tempo para fazer isso, assistir filmes e séries legais. Brinque com seu cachorro, ouça uma boa música. Descansem!

Gostaram das dicas?

Bom feriado! :)

Protetor solar anti-idade Ultra Matte FPS 50 da Linha Renew Solar Advance da Avon.

Oi gente!

Se tem uma pessoa no mundo louca por protetor solar e testa de tudo, essa pessoa sou eu rs
Não dispenso o uso do protetor nem mesmo em dias chuvosos ou á noite principalmente quando vou á faculdade, por causa das luzes fluorescentes.
E o último protetor que tenho testado e gostado demais é esse Protetor solar anti-idade ultra matte da Linha Renew Advance da Avon.

O que ele promete: Tratamento cosmético solar anti-idade com a exclusiva tecnologia Repairshield, desenvolvido para ajudar a proteger a estrutura do DNA da pele contra os raios UVA/UVB. Ajuda a reparar 50%  dos danos causados pelo sol em 24 hrs. Fórmula não oleosa, superleve, proporciona uma pele sem brilho e com toque seco, durante todo o dia.Ajuda a suavizar aparência de rugas finas e poros. 

O que eu achei: Eu ja falei um pouco desse protetor no vídeo de favoritos de fevereiro, mas fazia pouco tempo que eu estava usando. Então agora,  acho que já dá para falar um pouco mais e dar as minhas impressões sobre esse produto.  Como ele tem FPS 50, eu já de cara me interessei, pois gosto dessas proteções bem altas.
Eu achei que ele realmente deixa a pele bem matificada, e não fica com aspecto brilhoso ao longo do dia. A pele absorve rápido o produto. O cheiro é bem suave, não  chega a incomodar.
A embalagem é em bisnaga, o que facilita na aplicação. Somente um pouquinho já dá para espalhar bem no rosto todo. Não costumo reaplicá-lo ao longo do dia, pois geralmente uso um BB cream com proteção também.

Agora comentem aqui: Alguém já usou esse protetor?



Um beijo.        

Vídeo: Produtos acabados!

Oi gente!

E para começar a semana, trago o vídeo de Produtos acabados. Esse é o segundo vídeo que gravo de produtos acabados. Nesse vídeo tem poucos produtos, mas achei que seria válido gravar, pois queria me desfazer dos potinhos vazios.

Espero que gostem...

Um beijo. :)

Cinema: A série Divergente: Insurgente

Oi gente!

E hoje trago mais uma diquinha de lançamento de filme, é um sequência do filme Divergente. Insurgente, faz parte da série literária deVeronica Roth que tornou-se um best-seller.
O filme é  dirigido por Robert Schwentke, tem em seu elenco Shailene Woodley, Theo James, Octavia Spencer,Kate Winslett,entre outros.

Sinopse:

Tris ( Shailene Woodley) e Quatro ( Theo James)agora são fugitivos e procurados por Jeanine Matthews (Kate Winslet). líder da Erudição. Em busca de respostas e assombrados por prévias escolhas, o casal enfrentará inimagináveis desafios enquanto tentam descobrir a verdade sobre o mundo em que vivem.


Vejam o trailler...

Quem ai, tava louco por essa estréia?

Um beijo.

Fazer ligação pelo WhatsApp, você sabia?

Oi gente!

Você sabia que já é possível fazer ligação pelo WhatsApp???
Pois sim, vou explicar como aqui nesse post...
Lembrando que esse recurso só é possível para quem tem celular com o Sistema Operacional Android.

 Primeiro Passo: Atualize sua versão do WhatsApp no Google Play. A atualização que tem o recurso de chamada de voz é a 2.11.561

Segundo Passo: Peça para um amigo que já usa a função te fazer uma ligação através do aplicativo e depois de encerrada a chamada, aparecerá uma nova aba de nome "ligações" na parte superior da tela.

Agora é só fazer ligações de graça pelo whats!

E ai, gostaram da dica?

Um beijo.