Estamos em uma época do ano bem quente, onde perdemos muito líquido e precisamos nos hidratar bastante. E nada é mais refrescante do que um bom suco natural.
E hoje trago 3 receitinhas de sucos fáceis, deliciosas e que hidratam muito.
Anotem a receita...
1. Suco verde de abacaxi com limão
Ingredientes:
. 1 abacaxi médio picado
. 2 folhas de couve
. 1 litro de água
. cubos de gelo picados
. suco de 3 limões branco
. Açúcar ou adoçante á gosto
Preparo:
Triture o gelo no liquidificador, junte a couve picada, o suco de limão, o abacaxi picado sem o talo e a água. Bata por uns 5 minutos e adoce de acordo com sua preferência e sirva.
2. Suco de Kiwi Refrescante
Ingredientes:
. 5 kiwis picados
. 1 porção de hortelã
. 300 ml de água
. cubos de gelo picados
. açúcar ou adoçante á gosto
Preparo:
Triture o gelo no liquidificador, depois adicione os outros ingredientes, se você quiser um suco ou pouco mais concentrado ou um pouco mais ralo aumente ou diminua a quantidade de água. Bata por uns 5 minutos e sirva.
3. Suco de limão com gengibre
Ingredientes:
. 1 limão
. 300ml de água
. 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado\
. gelo á gosto
. Folhas de hortelã
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva.
Comentem aqui: Quem gosta de suquinho refrescante para espantar o calor?
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Um beijo
